Fitness4women åbner dørene til fællesskab og sundhed
Fitness4women i Frederikshavn inviterer alle interesserede til åbent hus lørdag 4. januar 2025 kl. 10-14 i sine lokaler i Søndergade 147. Her kan du opleve, hvad der gør Fitness4women til noget helt særligt.
Dagen byder på en række korte og gratis træningshold, hvor du kan prøve kræfter med alt fra trampolintræning til styrke og balance.
Der er også mulighed for blot at kigge forbi og tage en snak med medlemmer og instruktører om, hvad Fitness4women kan tilbyde - eller nyde en hyggelig pause med rundstykker, kage og kaffe.
Program for dagen:
- 10.10: Crossdance
- 10.40: Styrke, balance og udstræk
- 11.10: Stram op
- 11.40: Rytme/puls
- 12.10: Store bolde
- 12.40: Balance
- 13.10: Trampolin - Jumping Fitness
- 13.40: Trampolin –Jumping Fitness
Som noget nyt tilbyder Fitness4women ugentlige vejninger som en hjælp til vægttab. Fitness4women giver dig mulighed for at holde styr på din vægt og få ekstra motivation på din rejse mod et sundere liv.
Der er vejninger tirsdage kl. 8.45-09.10 og 15.45-16.30, onsdage kl. 15.30-16.00 og 17.00-17.30 samt fredage kl. 08.30-11.00.
- I uge 5 gentager vi succesen med endnu et spændende foredrag med fysioterapeut Karin Jepsen fra Krop og Kræft, Aalborg Universitetshospital. Hun deler sin viden om vigtigheden af motion – ikke kun for vægttab, men som en essentiel del af et sundt og langt liv, siger Lene K. Pedersen fra Fitness4women.
Melder du dig ind i Fitness4women til åbent hus på lørdag, kan du træne gratis i hele januar. Der er ingen binding. Foreningen tilbyder fleksible løsninger med månedligt medlemskab til 270 kroner eller et 10-turskort til 500 kroner.
- Kom og oplev et fitnesscenter, hvor træning og socialt samvær går hånd i hånd, lyder opfordringen fra Lene K. Pedersen.
